groentemiso-soep
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- rijk aan fytonutriënten
- matig natriumgehalte
groentemiso-soep heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 12 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
groentemiso-soep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 5 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- rijk aan fytonutriënten
- bevat probiotica
- lage glycemische belasting
- matig natriumgehalte
- laag eiwitgehalte
- enige verwerking van misopasta
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van groentemiso-soep?
groentemiso-soep heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is groentemiso-soep goed voor mensen met insulineresistentie?
groentemiso-soep heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt groentemiso-soep het bloedsuiker?
groentemiso-soep heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk groentemiso-soep in de Logi-app, met jouw portie.
