ingelegde ui
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
ingelegde ui heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort ingelegde ui tot de laagste op glycemische index.
ingelegde ui is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ laag caloriegehalte
- ✓ lage glycemische belasting
- ✓ vezelgehalte
- ✗ hoog natriumgehalte
- ✗ toegevoegde suiker
- ✗ matig niveau van verwerking
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 28 kcal |
| Koolhydraten | 6.5g |
| Suikers (totaal) | 3.5g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 1.5g |
| Vezels | 1.2g |
| Oplosbaar | 0.4g |
| Onoplosbaar | 0.8g |
| Eiwit | 0.7g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0g |
| Onverzadigd | 0.1g |
| Natrium | 600mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ingelegde ui?
ingelegde ui heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is ingelegde ui goed voor mensen met insulineresistentie?
ingelegde ui heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt ingelegde ui het bloedsuiker?
ingelegde ui heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →