ingelegde ui

GI 35 · LaagGL 4.8 / kop7/10

Lage GI

35 GI

GL 4.8 per kop (240 g) · GL 2 per 100 g

Logi-score 7/10

ingelegde ui heeft een glycemische index van 35, hoger dan gewone Hele ui (15). Eén kop (240 g) voegt een glycemische lading van 4.8 toe.

Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

ingelegde ui is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Porties

Portie	Gram	GL
1 eetlepel	15 g	0.3
1 kop	240 g	4.8

Calorieën

6.5 g

Koolhydraten

0.7 g

Eiwit

0.1 g

Vet

per 100g

70%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Geen EU-14 allergeen vermeld

Wat is de glycemische index van ingelegde ui?

ingelegde ui heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén kop (240 g) heeft een glycemische lading van 4.8; per 100 g is de glycemische lading 2.

Is ingelegde ui goed voor mensen met insulineresistentie?

ingelegde ui heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Welke vorm van Hele ui heeft de laagste glycemische lading?

Van de vormen van Hele ui in deze database heeft Bevroren ui de laagste glycemische lading (1 per 100 g).

Bekijk ingelegde ui in de Logi-app, met jouw portie.