Groente-sofrito
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Rijk aan antioxidanten
- Bevat matig natrium
Groente-sofrito heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 11 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Groente-sofrito is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan antioxidanten
- Bevat gezonde vetten uit olijfolie
- Lage glycemische last
- Bevat matig natrium
- Enig verlies van voedingsstoffen door verhitting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Groente-sofrito?
Groente-sofrito heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Groente-sofrito goed voor mensen met insulineresistentie?
Groente-sofrito heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Groente-sofrito het bloedsuiker?
Groente-sofrito heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
-
groentesoep GI 35 - Groentebouillonbasis GI 25
-
Groente- en bonensoep (niet-zetmeelrijk, vezelrijk) GI 25 - Gepaneerde groentesticks GI 60
-
Rauwe groentesticks met hummusdip GI 25 -
groentebouillon geen GI -
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) GI 15 - Ongezouten groentebouillon GI 15
Bekijk Groente-sofrito in de Logi-app, met jouw portie.
