groentesoep met curry en zoete aardappel
Lage GI
GL 5 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
groentesoep met curry en zoete aardappel heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 1 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
groentesoep met curry en zoete aardappel is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 10.5 g |
| Suikers (totaal) | 3.2 g |
| Natuurlijk | 3.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.7 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.6 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Laag in verzadigd vet
- Rijk aan vitaminen uit groenten
- Matig natriumgehalte
- Bevat zetmeelrijke groenten (zoete aardappel)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van groentesoep met curry en zoete aardappel?
groentesoep met curry en zoete aardappel heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is groentesoep met curry en zoete aardappel goed voor mensen met insulineresistentie?
groentesoep met curry en zoete aardappel heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt groentesoep met curry en zoete aardappel het bloedsuiker?
groentesoep met curry en zoete aardappel heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk groentesoep met curry en zoete aardappel in de Logi-app, met jouw portie.
