groente thoran
Lage GI
GL 4 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- bevat toegevoegd zout
groente thoran heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 25 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
groente thoran is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- lage glycemische belasting
- rijk aan micronutriënten
- bevat toegevoegd zout
- bevat matige hoeveelheid verzadigd vet uit kokosnoot
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van groente thoran?
groente thoran heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is groente thoran goed voor mensen met insulineresistentie?
groente thoran heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt groente thoran het bloedsuiker?
groente thoran heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk groente thoran in de Logi-app, met jouw portie.
