Voedingsmiddelen zonder weekdieren
6.663 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder weekdieren: geen mosselen, kokkels, oesters, inktvis of octopus. Vis en schaaldieren zijn aparte allergenengroepen. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
volkoren tortilla Lage GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Volkorenbrood (met zemelen en kiemen) Lage GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Wortel- en rijstschijfjes Gemiddelde GI 68 GL 20 / 100 g 5/10 
Zongedroogde tomaten Lage GI 35 GL 20 / 100 g 6/10 
zwarte bessenpoeder Lage GI 30 GL 20 / 100 g 7/10 
Haver-cacao-notencake Lage GI 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 
noten- en gedroogd fruitreep Lage GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 
kerriepoeder Lage GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 
volkoren toast Lage GI 50 GL 20.5 / 100 g 7/10 
100% rogge zuurdesembrood Lage GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
4-kaas pizza punt Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Aardappel-kaas dumplings Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
Aardappelknoedels Hoge GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Aardappelnuggets Hoge GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Aardappelpuree koekje Hoge GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Aardappelwafels Hoge GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
amaranth knäckebröd Lage GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Bevroren stromboli Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Bietenpoeder Lage GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 
Chocoladechip wafels Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Citroensmaakstof Hoge GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 
Dosa Hoge GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
gebakken rijst met maïs Hoge GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
gedroogd bessensap poeder Lage GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
gedroogde groenten Lage GI 35 GL 21 / 100 g 5/10 
gedroogde zwarte bessen Lage GI 32 GL 21 / 100 g 6/10 
geroosterde gerst Lage GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
geroosterde groene erwten Lage GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Instantkruiden Gemiddelde GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 
Kaasburek Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Kaasmaïsbroodvulling Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Khachapuri Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
kikkererwtenmeel Lage GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
matzebal Hoge GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Natuur dumpling Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Oranje kip Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
ovenchips Hoge GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Pierogi Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
pizza rolletjes Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
rozenbottelpoeder (hele vrucht) Lage GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
salami pizza Hoge GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 
Soepkruidenmix Gemiddelde GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
Spaetzle Hoge GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
stuk chocoladetaart Lage GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
Traditioneel roggebrood (hoog volkoren, hoog vezelgehalte) Lage GI 50 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Triple sec Gemiddelde GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Volkoren gerstmeel Lage GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Volkoren sinaasappel muffin (verminderde suiker) Lage GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
volkoren speltbloemdeeg Lage GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
volkoren speltmeel bakproduct Lage GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
volkorenbrood met knoflook en olijfolie, licht geroosterd Gemiddelde GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 
Zadenbroodje Lage GI 50 GL 21 / 100 g 6.5/10 
Zemelen-lijnzaadbrood Gemiddelde GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 
havermout kokoskoekje Lage GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 
Muesli met chiazaad en walnoten Lage GI 45 GL 21.6 / 100 g 7.5/10 
Noten-, cacao- en dadelenergiebal Lage GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 
Zelfgemaakte chocoladesaus met dadelpuree Lage GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
Bagel met gehakt Gemiddelde GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 
Belgische chocolade Lage GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
chow mein noedels Gemiddelde GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 
diepvriespizza Hoge GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
donkere broodje Lage GI 50 GL 22 / 100 g 5.5/10 
donkere chocolade frambozen pompoenpitreep Lage GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 
Dunne pannenkoek Hoge GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
eiwitshake poeder Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Gedroogd knoflookpoeder (zonder zout) Lage GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
gedroogde gojibessen Lage GI 29 GL 22 / 100 g 6/10 
gedroogde knoflook Lage GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
gedroogde knoflook (poeder) Lage GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
gegrilde kaas sandwich Hoge GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Good Seed dun gesneden brood Lage GI 53 GL 22 / 100 g 7/10 
honingmosterdsaus Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
ijs hoorntje Hoge GI 70 GL 22 / 100 g 2/10 
Kaas kruidenpoeder Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 
Keto meergranenbrood Lage GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Kind Bar Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Knapperige pinda BBQ Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
knoflookpoeder Lage GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
krokante uien Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Lemon curd Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 2/10 
lucumapoeder Lage GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Maltanki dessertchocolade Lage GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Margherita pizza Hoge GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
meergranenbrood Lage GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
meergranenbroodje Lage GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Nature's Own 100% Volkorenbrood Lage GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 
paprikarijst Hoge GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 
pizzapunt met champignons Hoge GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
plak rog- speltbrood Lage GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
pumpernickelbrood Lage GI 45 GL 22 / 100 g 7/10 
Quinoa- en amarantbrood Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 6/10 
Rijstvermicelli met boter en olie Hoge GI 75 GL 22 / 100 g 3/10 
snackballetjes (chia, haver, notenboter, gedroogd fruit) Lage GI 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Suikervrije frambozenjam Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Suikervrije pannenkoek Hoge GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
volkoren amarantbrood Gemiddelde GI 55 GL 22 / 100 g 7/10 
volkoren tarweproduct Lage GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
Zaden roggebrood Lage GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
zwart brood Lage GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Nacho-kruiden Lage GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 
