szezámmag-mentes élelmiszerek
10 515 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs szezámmag feltüntetve: nincs tahini, szezámolaj vagy szezámmag. A szezám gyakran rejtett összetevő kenyérben, humuszban és öntetekben. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Tojásos rakott étel Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Tojásos szendvics (csomagolt) Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Tojásos, spenótos, fetás muffin Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Tök Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Tök Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Töklevél Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
tökmagliszt Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Töltött gomba Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Töltött paprika sovány pulykával, cukkínivel és gyógynövényekkel (sütve) Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 Tom yum alaplé Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 Tonhal avokádópürével Alacsony GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Tonhal és zöldhagyma pörkölt Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 tonhalragu Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Tonkatsu szósz Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 tört káposzta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Toszkán kelkáposzta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Toszkán kelkáposzta Alacsony GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Túró és joghurt tészta Alacsony GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Túró és tojás palacsinta Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Túró friss mentával és olívaolajjal Alacsony GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Túró joghurttal Alacsony GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Túrókrém Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 tuskógomba Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 tűzbab Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Uborka Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Uborka Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Uborka és joghurt hideg leves Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Uborka és paradicsom saláta gyógynövényekkel és citromlével (só és olaj nélkül) Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Uborka fromage blanc-kal Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 uborka kimchi Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Uborka paradicsom salsa Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Uborka-avokádó leves Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 uborka, cukkini, olívaolaj Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Uborkasaláta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Uborkasaláta cukrozatlan növényi joghurttal Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Uborkasaláta friss fűszernövényekkel Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 uborkasaláta majonézzel Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Újhagyma Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Újhagyma Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 újhagyma- és káposztasaláta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 vad édeskömény Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Vad spárga Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Vadgomba saláta Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 vadhúsgombóc Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Vadhúsragu Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 vadon termő zöldségek Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 vadragu Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Vaníliás ricotta sajt és mandulavaj keverék Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Vaníliás túró és mascarpone keverék szerzetesgyümölcs édesítőszerrel Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Vaníliás túró xilittel Alacsony GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 vargánya Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Vargánya gomba Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Vegán kefir Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Vegán kendermag pestó Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Vegán kimcsi Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 vegán tökmagsajt Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Vegetáriánus gombamártás görög joghurttal Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Vegyes bébi zöldségek Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Vegyes fűszernövények Alacsony GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Vegyes kockázott paprika Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Vegyes leveles saláta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Vegyes saláta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Vegyes saláta (rukkola, koktélparadicsom, sárga kaliforniai paprika) Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 vegyes saláta paradicsommal és napraforgómaggal Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Vegyes szárított fűszerek Alacsony GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Vegyes szósz Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Vegyes zöld leveles zöldségek (nyers) Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Verjus Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Vintage kóla Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 vízi rizs Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 vízkefir Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Volvic Touch of Lemon and Lime Közepes GI 65 GL 1 / 100 g 4/10 
Vörös belga endívia Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Vörös cemula Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
Vörös káposzta kivonat Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 vörös mángold Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Vörös tofu Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 vörösboros mártás Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 vuna Alacsony GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 
Wakame Alacsony GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Western omlett Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Winged Beans Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 yen ta fo alaplé Alacsony GI 40 GL 1 / 100 g 4/10 zellerlevél Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 zellerpüré Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zellerszár Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zöld árpafű Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 zöld ital Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Zöld leveles zöldségek Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 zöld olívabogyó magozott Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Zöld saláta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zöld salsa Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 zöld spárga Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 zöldbab Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zöldbab olívaolajjal Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zöldhagyma Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zöldhagyma Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zöldhagyma zöldje Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zöldpaprika Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
