Zöldpaprika

GI 15 · AlacsonyGL 1.2 / darab9/10

Alacsony GI

15 GI

GL 1.2 / jellemző darab (120 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 9/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
Alacsonyabb tápanyagsűrűség a sötét leveles zöldségekhez képest

Zöldpaprika glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Édes paprika (15) értékével. Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.2.

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Édes paprika formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Zöldpaprika a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

6 g

Szénhidrátok

1 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	25 kcal
Szénhidrátok	6 g
Cukrok (összesen)	3.5 g
Természetes	3.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.1 g
Vízoldható	0.6 g
Vízoldhatatlan	1.5 g
Fehérje	1 g
Zsír	0.2 g
Telített	0.03 g
Telítetlen	0.17 g
Nátrium	2 mg

Feldolgozottság szintje

25%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
Magas víztartalom a hidratációért
Gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban
Alacsonyabb tápanyagsűrűség a sötét leveles zöldségekhez képest
Kisebb mennyiségben tartalmaz burgonyafélékre jellemző alkaloidokat, amelyek érzékenységet válthatnak ki

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Zöldpaprika glikémiás indexe?

Zöldpaprika glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a Zöldpaprika inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Zöldpaprika alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Édes paprika forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Zöldpaprika glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Édes paprika forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Zöldpaprika adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.