vadon termő zöldségek
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- magas rosttartalom
- természetes keserűanyagokat tartalmazhatnak
vadon termő zöldségek glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. szept. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
vadon termő zöldségek a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 35 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- nagyon alacsony glikémiás terhelés
- természetes keserűanyagokat tartalmazhatnak
- peszticid/herbicid szennyeződés veszélye, ha nem biztonságos forrásból származnak
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a vadon termő zöldségek glikémiás indexe?
vadon termő zöldségek glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a vadon termő zöldségek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
vadon termő zöldségek alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a vadon termő zöldségek a vércukorra?
vadon termő zöldségek glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) vadon termő zöldségek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
