Téli tök

GI 51 · AlacsonyGL 4.8 / darab8/10

Alacsony GI

51 GI

GL 4.8 / jellemző darab (120 g) · GL 4 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Alacsony glikémiás terhelés
Mérsékelt glikémiás index

Téli tök glikémiás indexe: 51 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 4.8.

2025. dec. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Téli tök a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

8.6 g

Szénhidrátok

1 g

Fehérje

0.1 g

Zsír

100g-onként

Kalória	34 kcal
Szénhidrátok	8.6 g
Cukrok (összesen)	2.2 g
Természetes	2.2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	1.5 g
Vízoldható	0.5 g
Vízoldhatatlan	1 g
Fehérje	1 g
Zsír	0.1 g
Telített	0.02 g
Telítetlen	0.08 g
Nátrium	3 mg

Feldolgozottság szintje

Minimális

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés
Alacsony kalória- és zsírtartalom
Jó rostforrás
Mérsékelt glikémiás index
Mérsékelt szénhidráttartalom

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Téli tök glikémiás indexe?

Téli tök glikémiás indexe: 51 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 4.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.

Megfelelő-e a Téli tök inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Téli tök alacsony glikémiás indexű (51), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Téli tök a vércukorra?

Téli tök glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Téli tök adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.