Zöld salsa
Alacsony GI
GL 0.2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
Zöld salsa glikémiás indexe 20, megegyezik a sima Salsa (20) értékével. Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2.
2026. júl. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Hatalmas ízélményt nyújt gyakorlatilag nulla kalóriával és hozzáadott zsírok nélkül, így ideális az inzulinérzékenység kezelésére.
Apróra vágott friss fűszernövények lime vagy citrom héjjal - GL 1 / 100 g A feldolgozott zsírokat teljes értékű élelmi rostokkal és az avokádóból származó egyszeresen telítetlen zsírokkal helyettesíti, amelyek jobban támogatják a vércukorszint stabilitását.
Avokádó tomatillo salsa (lime-mal és gyógynövényekkel, alacsony sótartalmú)
Salsa formái
- GI 20 · GL 1 / 100 g
Salsa - GI 10 · GL 0.4 / 100 g márka: valentina
Valentina szósz - GI 20 · GL 1 / 100 g red
Friss paradicsomalapú chipotle szósz - GI 20 · GL 1 / 100 g low sodium
Friss salsa - SalsaGI 20 · GL 1 / 100 g sugar freechunky
- GI 30 · GL 2 / 100 g vegetable curry
Könnyű zöldséges curry szósz - Salsa adobadaGI 20 · GL 2 / 100 g adobada
- +2 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zöld salsa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 28 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 250 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony kalóriasűrűség
- Magas víztartalom a hidratációért
- Alacsony fehérjetartalom
- Gyakran tartalmaz hozzáadott nátriumot
- Bolti vásárlás esetén rejtett tartósítószereket tartalmazhat
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöld salsa glikémiás indexe?
Zöld salsa glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Zöld salsa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöld salsa alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Salsa forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Salsa formák közül a(z) Valentina szósz glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.4).
Nézd meg a(z) Zöld salsa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
