Túró friss mentával és olívaolajjal

GI 35 · AlacsonyGL 1 / 100 g8/10

Alacsony GI

35 GI

GL 1 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Magas fehérjetartalom
Telített zsírokat tartalmaz

Túró friss mentával és olívaolajjal glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima Sovány túró (30).

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Sovány túró formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Túró friss mentával és olívaolajjal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

110

Kalória

3.5 g

Szénhidrátok

8.5 g

Fehérje

6 g

Zsír

100g-onként

Kalória	110 kcal
Szénhidrátok	3.5 g
Cukrok (összesen)	3.2 g
Természetes	3.2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0.5 g
Vízoldható	0.2 g
Vízoldhatatlan	0.3 g
Fehérje	8.5 g
Zsír	6 g
Telített	2.5 g
Telítetlen	3.5 g
Nátrium	40 mg

Feldolgozottság szintje

25%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Magas fehérjetartalom
Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
Alacsony glikémiás terhelés
Telített zsírokat tartalmaz
Alacsony rosttartalom

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Túró friss mentával és olívaolajjal glikémiás indexe?

Túró friss mentával és olívaolajjal glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.

Megfelelő-e a Túró friss mentával és olívaolajjal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Túró friss mentával és olívaolajjal alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Sovány túró forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Túró friss mentával és olívaolajjal glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Sovány túró forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Túró friss mentával és olívaolajjal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.