Mézes paprika sajttal
Közepes GI
GL 3.6 / jellemző szelet (30 g) · GL 12 / 100 g
- Fehérjét tartalmaz
- Magas telített zsír
Mézes paprika sajttal glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 3.6.
2026. febr. 7. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g It is lower in saturated fat, sodium, and added sugars, making it better for insulin resistance.
Alacsony zsírtartalmú ricotta sajt - GL 2 / 100 g Ricotta is lower in saturated fat and sugar while still providing protein and flavor.
Ricotta sajt - GL 2 / 100 g Greek yogurt is high in protein, lower in sugars, and contains beneficial probiotics.
Zsírszegény görög joghurt friss fűszernövényekkel, citromlével és borssal
Sajt formái
- nincs GI
Sajt - Friss sajtGI 27 · GL 1 / 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 / 100 g márka: micarellilow fat
Light sajt - GI 30 · GL 1 / 100 g high protein
Magas fehérjetartalmú sajt - GI 27 · GL 1 / 100 g italian type
Olasz típusú sajt - GI 20 · GL 1 / 100 g mushroom stuffed
Sajttal töltött gomba - zsírszegény fehér sajtGI 30 · GL 1 / 100 g skimwhite
- +70 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mézes paprika sajttal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 8 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 20 g |
| Telített | 12 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Fehérjét tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Magas telített zsír
- Magas cukortartalom
- Magas nátrium
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mézes paprika sajttal glikémiás indexe?
Mézes paprika sajttal glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 3.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 12.
Megfelelő-e a Mézes paprika sajttal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mézes paprika sajttal közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Alacsony zsírtartalmú ricotta sajt.
Melyik Sajt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Sajt formák közül a(z) Friss sajt glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Mézes paprika sajttal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
