Csokoládés-mogyorós krémsajt

GI 55 · KözepesGL 11 / 100 g3/10

Közepes GI

55 GI

GL 11 / 100 g

Logi pontszám 3/10

Tartalmaz némi fehérjét
Magas hozzáadott cukortartalom

Csokoládés-mogyorós krémsajt glikémiás indexe: 55 (Közepes).

2026. júl. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Cukrozatlan görög joghurt nyers kakaóbab törettel
GL 2 / 100 g Jelentősen több fehérjét és rostot biztosít a hozzáadott cukrok okozta vércukorszint-emelkedés nélkül.
Magas fehérjetartalmú túró dióval és fahéjjal
GL 2 / 100 g Jobb fehérje-szénhidrát arányt és egészséges zsírokat kínál az egész diófélékből, a cukros ízesítők helyett.
Magas fehérjetartalmú túró őrölt lenmaggal és ceyloni fahéjjal
GL 1 / 100 g Magas fehérje- és rosttartalmú, ami segít stabilizálni a vércukorszintet az édesített, feldolgozott tejtermékekhez képest.

Kapcsolódó formák

eper krém
GI 50 · GL 7 / 100 g strawberry

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Csokoládés-mogyorós krémsajt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

170

Kalória

20 g

Szénhidrátok

6 g

Fehérje

7 g

Zsír

100g-onként

Kalória	170 kcal
Szénhidrátok	20 g
Cukrok (összesen)	16 g
Természetes	4 g
Hozzáadott	12 g
Rost	1.2 g
Vízoldható	0.4 g
Vízoldhatatlan	0.8 g
Fehérje	6 g
Zsír	7 g
Telített	4 g
Telítetlen	3 g
Nátrium	60 mg

Feldolgozottság szintje

85%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Tartalmaz némi fehérjét
Mérsékelt zsírtartalom
Magas hozzáadott cukortartalom
Alacsony rosttartalom
Mérsékelt glikémiás terhelés

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Csokoládés-mogyorós krémsajt glikémiás indexe?

Csokoládés-mogyorós krémsajt glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 11.

Megfelelő-e a Csokoládés-mogyorós krémsajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Csokoládés-mogyorós krémsajt közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Cukrozatlan görög joghurt nyers kakaóbab törettel.

Hogyan hat a Csokoládés-mogyorós krémsajt a vércukorra?

Csokoládés-mogyorós krémsajt glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Csokoládés-mogyorós krémsajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.