Vegyes saláta (rukkola, koktélparadicsom, sárga kaliforniai paprika)
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Magas vitamin- és antioxidánstartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Vegyes saláta (rukkola, koktélparadicsom, sárga kaliforniai paprika) glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Rukkola (15) értékével.
2026. ápr. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Rukkola formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vegyes saláta (rukkola, koktélparadicsom, sárga kaliforniai paprika) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 22 kcal |
| Szénhidrátok | 4.2 g |
| Cukrok (összesen) | 2.8 g |
| Természetes | 2.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.7 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.2 g |
| Fehérje | 1.3 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 18 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas vitamin- és antioxidánstartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Rostban gazdag
- Alacsony fehérjetartalom
- Nagyon alacsony energiasűrűség
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vegyes saláta (rukkola, koktélparadicsom, sárga kaliforniai paprika) glikémiás indexe?
Vegyes saláta (rukkola, koktélparadicsom, sárga kaliforniai paprika) glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Vegyes saláta (rukkola, koktélparadicsom, sárga kaliforniai paprika) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vegyes saláta (rukkola, koktélparadicsom, sárga kaliforniai paprika) alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Rukkola forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Vegyes saláta (rukkola, koktélparadicsom, sárga kaliforniai paprika) glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Rukkola forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Vegyes saláta (rukkola, koktélparadicsom, sárga kaliforniai paprika) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
