vízkefir
Alacsony GI
GL 2.5 / pohár (250 g) · GL 1 / 100 g
- Probiotikumokat tartalmaz
- Természetes cukrokat tartalmaz
vízkefir glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 2.5.
2026. ápr. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
vízkefir a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 18 kcal |
| Szénhidrátok | 4.5 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 3.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0.1 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Probiotikumokat tartalmaz
- Alacsony kalóriatartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Természetes cukrokat tartalmaz
- Minimális rosttartalom
- Enyhén feldolgozott
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a vízkefir glikémiás indexe?
vízkefir glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 2.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a vízkefir inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
vízkefir alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a vízkefir a vércukorra?
vízkefir glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) vízkefir adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
