Zöld leveles zöldségek
Alacsony GI
GL 1 / jellemző csokor (100 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
Zöld leveles zöldségek glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Stevia levél (15) értékével. Egy jellemző csokor (100 g) glikémiás terhelése: 1.
2026. febr. 25. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Stevia levél formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zöld leveles zöldségek a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 23 kcal |
| Szénhidrátok | 3.6 g |
| Cukrok (összesen) | 0.4 g |
| Természetes | 0.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 2.9 g |
| Zsír | 0.4 g |
| Telített | 0.06 g |
| Telítetlen | 0.34 g |
| Nátrium | 79 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Minimális feldolgozás
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Alacsony fehérjetartalom a hüvelyesekhez képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöld leveles zöldségek glikémiás indexe?
Zöld leveles zöldségek glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csokor (100 g) glikémiás terhelése: 1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Zöld leveles zöldségek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöld leveles zöldségek alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Stevia levél forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Zöld leveles zöldségek glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Stevia levél forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Zöld leveles zöldségek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
