Vegyes leveles saláta

GI 15 · AlacsonyGL 1.5 / csésze9.5/10

Alacsony GI

15 GI

GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 9.5/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
Mérsékelt természetes cukortartalom

Vegyes leveles saláta glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.

2026. aug. 31. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Vegyes leveles saláta formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Vegyes leveles saláta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

4.2 g

Szénhidrátok

1.1 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	22 kcal
Szénhidrátok	4.2 g
Cukrok (összesen)	2.5 g
Természetes	2.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	1.7 g
Vízoldható	0.5 g
Vízoldhatatlan	1.2 g
Fehérje	1.1 g
Zsír	0.2 g
Telített	0.03 g
Telítetlen	0.1 g
Nátrium	20 mg

Feldolgozottság szintje

10%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
Magas víz- és rosttartalom
Minimális feldolgozás
Mérsékelt természetes cukortartalom
Alacsony fehérjetartalom

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Vegyes leveles saláta glikémiás indexe?

Vegyes leveles saláta glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a Vegyes leveles saláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Vegyes leveles saláta alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Vegyes leveles saláta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Vegyes leveles saláta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Vegyes leveles saláta forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Vegyes leveles saláta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.