Namirnice bez kikiriki
6.633 namirnica
Namirnice bez navedenog kikirikija ili sastojaka iz kikirikija, uključujući kikirikijevo ulje i maslac od kikirikija. Orašasti plodovi su zasebna skupina alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
gorušica (pripremljena) Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Goveđi rendang Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
goveđi umak Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Gratinirani savoj kupus Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
grčki jogurt premaz (cijedeni, minimalno dodanog šećera) Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
grčki jogurt proteinski prah Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
grčki jogurt s hrenom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
grčki jogurt s nadjevom od bobičastog voća i stevijom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
grilani limun Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
grilani seitan Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
grilano povrće s tikvicama, paprikama i lukom Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
grubi senf Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Gulaš od govedine i povrća Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
gume od čistog želatina, voćnog pirea i eritritola/stevije Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Gusta povrtna juha s komadima Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Habanero umak Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
haskap bobice Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Hibiskus Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
hladna juha od cikle i kefira Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
hladna juha od rajčice i avokada Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
hummus od crvene paprike Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
hummus od slanutka s gorušicom i začinima Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
Indijski ogrozd Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
Indijski začinjeni kiseli krastavci Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 5.5/10 
Izolat sirutkinog proteina u prahu Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Izomalt Nizak GI 2 GL 2 / 100 g 2/10 
jabučni ocat Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
Jogurt od višanja bez šećera Zott Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Jogurt sa špinatom i pireom od crnog ribiza Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
jogurt umak s malinama i začinima Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
juha od cikle i špinata Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Juha od cikle s purećim temeljcem Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Juha od kupusa i bijelog graha bez dodatka šećera Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
juha od povrća i graha Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Juha od sira i brokule Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
juha s smanjenim udjelom natrija Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Kakao piće Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
kakao prah s nezaslađenim zobenim mlijekom Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Kakao s obranim mlijekom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
kapučino s mlijekom Nizak GI 39 GL 2 / 100 g 7.5/10 
karela curry Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
kari pasta Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
kavijar Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Kavini latte Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
kečap bez dodatka šećera Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
keksi od bademovog brašna i prirodnih zaslađivača (stevija/eritritol) Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
kelj Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Keto mješavina za grickanje Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 7.5/10 
kiseli crveni kupus Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
kiseli kupus s ciklom i hrenom Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
kiseli repa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Klasična senf Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Klasične mesne okruglice od mljevenog mesa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Klasični goveđi gulaš Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Klasični ranch preljev Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Klasični ratatouille Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Klasični umak od paprike Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
klice graha Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
klice graška Nizak GI 32 GL 2 / 100 g 9/10 
kobasica od gljiva Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
kokos piletina Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
kokosov jogurt Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
kokosova salata Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Kokosovo mlijeko Nizak GI 41 GL 2 / 100 g 4/10 
Konzervirane rajčice Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 
Konzervirane rajčice bez soli i šećera Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 
kora i sok grejpa Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Koraba Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Korijen hrena Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
kozji jogurt Nizak GI 36 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Krem juha od rajčice bez masti Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 8.5/10 
kremasti čipotl umak s grčkim jogurtom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Kremasti jogurt Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
kremasti taco umak Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
kuhani luk Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
kuhani miks povrća Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Kuhani zeleni grah Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Kultivirano obrano mlijeko Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
kupine Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Lagane tjestenine s pečenim povrćem Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Lagani jogurt-senf umak Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
lagani krem preljev Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Lagani namaz od jaja, povrća i vlasca Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Lagani pileći temeljac s kvinojom i povrćem bez škroba Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Lagani povrtni curry umak Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Lagani umak Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
lakši umak od pureće kobasice (smanjena masnoća i natrij) Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
laneno sjeme i džem od jagode Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
light kiselo vrhnje Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
limeta Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Limun Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Listovi vinove loze Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
lješnjakova pasta Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
ljuti kiseli krastavci Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Ljuti peri umak Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Losos teriyaki Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
lovački gulaš Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Low carb pecivo Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Luk šalot Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
