prženo lisnato povrće
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- visok udio vlakana
- sadrži dodane masnoće od prženja
prženo lisnato povrće ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Lisnato povrće (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Lisnato povrće
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prženo lisnato povrće je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ugljikohidrati | 5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.8 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 4.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 3.8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- bogato vitaminima i mineralima
- nizak glikemijski indeks
- sadrži dodane masnoće od prženja
- umjeren sadržaj natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženo lisnato povrće?
prženo lisnato povrće ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li prženo lisnato povrće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženo lisnato povrće ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Lisnato povrće ima najniže glikemijsko opterećenje?
prženo lisnato povrće ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Lisnato povrće u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri prženo lisnato povrće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
