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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Boisson cerise CG 1 / 100 g 2/10 Volvic Touch of Lemon and Lime CG 1 / 100 g 4/10 Bière légère CG 1.6 / 100 g 6/10 Volvic Cerise CG 2.8 / 100 g 2/10 Boisson en conserve (hydrate) CG 3 / 100 g 4/10 citrouille cuite CG 3 / 100 g 9/10 Courge pêche CG 3 / 100 g 2/10 Cubes de navet vapeur CG 3 / 100 g 9/10 Jus de cerise noire CG 3 / 100 g 4.5/10 Liquid Death Piña Killada CG 3 / 100 g 6/10 Mélange d'électrolytes CG 3 / 100 g 3/10 Potiron vapeur CG 3 / 100 g 8/10 Soupe au cresson CG 3 / 100 g 3/10 Soupe chinoise instantanée CG 3 / 100 g 2/10 Soupe de betterave instantanée CG 3 / 100 g 4/10 Vitaminwater XXX CG 3 / 100 g 2/10 Panaché CG 3.6 / 100 g 2/10 Thé au citron CG 3.6 / 100 g 2/10 Bière au miel CG 4 / 100 g 2/10 Bière Warka Radler Pamplemousse CG 4 / 100 g 3/10 boisson à l'avoine CG 4 / 100 g 6/10 boisson à l'avoine CG 4 / 100 g 6/10 Boisson à l'avoine sans gluten CG 4 / 100 g 6/10 Boisson avoine et soja vanille Alpro Barista CG 4 / 100 g 4/10 Boisson avoine-coco CG 4 / 100 g 4/10 Borscht blanc CG 4 / 100 g 6.5/10 Bouillon de poulet aux nouilles CG 4 / 100 g 4/10 Crème végétale à base d'avoine CG 4 / 100 g 7/10 Gyro de poulet CG 4 / 100 g 5/10 Jus de melon CG 4 / 100 g 7/10 Mini-boulettes Frosta surgelées CG 4 / 100 g 5.5/10 Navet en dés CG 4 / 100 g 9/10 Navet râpé CG 4 / 100 g 9/10 Pozole de poulet CG 4 / 100 g 6/10 Préparation à base de potiron et de carotte CG 4 / 100 g 9/10 Purée de navets CG 4 / 100 g 6/10 Salade composée au maïs CG 4 / 100 g 7/10 Sauce de saucisse CG 4 / 100 g 4/10 Soupe de potiron CG 4 / 100 g 8/10 Soupe de style steakhouse CG 4 / 100 g 3/10 Steak végétal goût barbecue CG 4 / 100 g 4/10 Thé glacé CG 4 / 100 g 5/10 Mocktail à la fleur de sureau CG 4.5 / 100 g 4/10 Soupe aux nouilles CG 4.5 / 100 g 4/10 Thé sucré CG 4.6 / 100 g 2/10 Thé glacé au citron CG 4.9 / 100 g 2/10 Betterave CG 5 / 100 g 9/10 Betterave entière CG 5 / 100 g 7/10 Boules de melon CG 5 / 100 g 6/10 Crème de potiron CG 5 / 100 g 6/10 Extrait de carotte CG 5 / 100 g 6/10 Latte au lait d'avoine CG 5 / 100 g 4/10 Melon CG 5 / 100 g 7/10 Melon CG 5 / 100 g 8/10 Melon CG 5 / 100 g 8.5/10 Melon CG 5 / 100 g 7/10 melon bouilli CG 5 / 100 g 6.5/10 Melon congelé CG 5 / 100 g 7/10 Melon jaune CG 5 / 100 g 6/10 Melon Piel de Sapo CG 5 / 100 g 8/10 Melon torpille CG 5 / 100 g 7/10 Mojito CG 5 / 100 g 3/10 Protéine de lactosérum à la vanille CG 5 / 100 g 7/10 Sauce Knorr (préparée) CG 5 / 100 g 2/10 soupe au fromage CG 5 / 100 g 2/10 Vin mousseux sans alcool CG 5 / 100 g 2/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) CG 5 / 100 g 5/10 Cantaloupe CG 5.3 / 100 g 6/10 Betterave dorée CG 6 / 100 g 9/10 Betteraves bébé CG 6 / 100 g 7.5/10 Boisson à l'aloe vera et au raisin CG 6 / 100 g 3/10 Boisson à la griotte CG 6 / 100 g 2/10 boisson aux baies CG 6 / 100 g 2/10 Boisson aux fruits citron-lime CG 6 / 100 g 3.5/10 Cidre de poire sans alcool CG 6 / 100 g 2.5/10 Citronnade maison CG 6 / 100 g 3/10 Citrouille marinée CG 6 / 100 g 5.5/10 citrouille rôtie CG 6 / 100 g 9/10 Cocktail de tequila CG 6 / 100 g 2/10 Compote de fruits CG 6 / 100 g 4/10 Cordon bleu de poulet CG 6 / 100 g 4/10 Crevettes alfredo au brocoli CG 6 / 100 g 4/10 Dinde panée CG 6 / 100 g 5/10 gratin de courge CG 6 / 100 g 5/10 Ground beef Sloppy Joe filling CG 6 / 100 g 4/10 Hachis de dinde et patate douce maison CG 6 / 100 g 8/10 Huile de lin CG 6 / 100 g 2/10 Jus de betterave (colorant) CG 6 / 100 g 6/10 Jus de fruits multiple CG 6 / 100 g 4.5/10 Jus de fruits rouges CG 6 / 100 g 4/10 Jus de papaye CG 6 / 100 g 6/10 Limonade à l'orange sanguine CG 6 / 100 g 3.5/10 melon boule de neige CG 6 / 100 g 7/10 Melon miel CG 6 / 100 g 6/10 Melon vert CG 6 / 100 g 6/10 Moussaka CG 6 / 100 g 5/10 Mousse CG 6 / 100 g 3/10 Omelette espagnole CG 6 / 100 g 6/10 Omelette japonaise CG 6 / 100 g 5/10 Papaye CG 6 / 100 g 7/10
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