Jus de fruits multiple
IG moyen
CG 9 par tasse typique (150 g) · CG 6 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Teneur élevée en sucre (dont ajouté)
Jus de fruits multiple a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 9.
Mis à jour le 5 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Ne contient ni sucre ni calories, ne fait pas augmenter le glucose et constitue une hydratation sans risque pour les personnes insulino-résistantes.
Jus de citron frais - CG 2 pour 100 g Contient plus de fibres et moins de sucre, ce qui stabilise la glycémie et a un effet bénéfique sur la résistance à l'insuline.
Smoothie de légumes et graines
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Jus de fruits multiple fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 48 kcal |
| Glucides | 11.5 g |
| Sucres (total) | 10.5 g |
| Naturels | 7.5 g |
| Ajoutés | 3 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.1 g |
| Insolubles | 0.1 g |
| Protéines | 0.3 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Source de vitamines provenant de fruits
- Teneur élevée en sucre (dont ajouté)
- Faible teneur en fibres
- Indice glycémique moyen
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jus de fruits multiple ?
Jus de fruits multiple a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Jus de fruits multiple est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jus de fruits multiple a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Jus de citron frais.
Comment Jus de fruits multiple affecte-t-il la glycémie ?
Jus de fruits multiple a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Jus de fruits multiple dans l'application Logi, avec votre portion.
