Jus de papaye
IG moyen
CG 9 par tasse typique (150 g) · CG 6 pour 100 g
- Sans sucres ajoutés
- Indice glycémique modéré
Jus de papaye a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 9.
Mis à jour le 12 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Il a une charge glycémique plus faible, plus de fibres et moins de sucre, ce qui le rend meilleur pour la gestion de la glycémie.
Jus de tomate frais - CG 0.3 pour 100 g Il est extrêmement faible en glucides et en sucres, avec un impact glycémique beaucoup plus bas que le jus de papaye.
Jus de concombre frais - CG 1 pour 100 g Il fournit plus de fibres, de phytonutriments et a un effet minimal sur les niveaux de sucre dans le sang.
Mélange de légumes verts feuillus (crus)
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Jus de papaye fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 43 kcal |
| Glucides | 10.5 g |
| Sucres (total) | 8.5 g |
| Naturels | 8.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.3 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.07 g |
| Sodium | 4 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans sucres ajoutés
- Faible en sodium
- Contient certaines vitamines et antioxydants
- Indice glycémique modéré
- Faible teneur en fibres
- Teneur modérée en sucre naturel
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jus de papaye ?
Jus de papaye a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Jus de papaye est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jus de papaye a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Jus de tomate frais.
Comment Jus de papaye affecte-t-il la glycémie ?
Jus de papaye a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Jus de papaye dans l'application Logi, avec votre portion.
