Mga pagkain na walang lupin
11,050 pagkain
Mga pagkain na walang lupin. Lumalabas ang lupin flour sa ilang gluten-free na tinapay at pasta. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Pinaghalong binabad na kasoy na may sugar-free maple-flavored syrup Mababa ang GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Pinakuluang celeriac Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
pinakuluang gulay Mababa ang GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Pinakuluang kalabasa Mababa ang GI 51 GL 3 / 100 g 9/10 
pinalamang soy Mababa ang GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
pinasing na hiwa ng kamatis Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
pinasing na turnip cubes Katamtaman ang GI 62 GL 3 / 100 g 9/10 
Pinasingawang kalabasa Katamtaman ang GI 65 GL 3 / 100 g 8/10 
Piniritong karot na puré Mababa ang GI 39 GL 3 / 100 g 8/10 
pink grapefruit Mababa ang GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Pinkel sausage Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
pino ng kamatis Mababa ang GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
pinong itim na paminta at balat ng lemon na halo Mababa ang GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 Pinritong filet ng crappie Mababa ang GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Pinritong tempeh Mababa ang GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 
pistachio paste Mababa ang GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 pistou soup Mababa ang GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Plant-based béchamel sauce Mababa ang GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
pomelo Mababa ang GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 pommersche sausage Mababa ang GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Pranses na sopas ng sibuyas Mababa ang GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Prepared horseradish Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 prinitong okra stir fry Mababa ang GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 pritong ampalaya Mababa ang GI 32 GL 3 / 100 g 6.5/10 pritong atay na cutlet Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 pritong cluster beans Mababa ang GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 pritong manok Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 pritong manok na may tomato sauce Mababa ang GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 protein mousse Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Protein smoothie Mababa ang GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
protein spread sibuyas-bawang Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
pulang kurant Mababa ang GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
pulang mga berry Mababa ang GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
pulang pomelo Mababa ang GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Pulbos na kabute ng chaga Mababa ang GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
pulbos ng keso Mababa ang GI 15 GL 3 / 100 g 3/10 
pulbos ng protina ng pistachio Mababa ang GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 
Puré ng presa na walang asukal Mababa ang GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
puso ng palma Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Quiche Lorraine Mababa ang GI 28 GL 3 / 100 g 4/10 Rainier cherry Mababa ang GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 red beer Mataas ang GI 100 GL 3 / 100 g 2/10 repolyo at karot Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Repolyo sa tomato sauce Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Rhodiola rosea root Mababa ang GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 Rio Mare Insalatissime Mababa ang GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Rissole ng baka Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 roasted canned vegetable soup Mababa ang GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 Rowan berry Mababa ang GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Sabaw ng gulay na may buckwheat noodles Mababa ang GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 sabaw ng rutabaga Katamtaman ang GI 55 GL 3 / 100 g 8/10 
sabawang gulay na may broccoli at chickpeas Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Salmon burger Mababa ang GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
sariwang hiwa ng grapefruit Mababa ang GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Sariwang ricotta cheese na hinalo sa homemade berry puree Mababa ang GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Sarma (stuffed cabbage rolls) Mababa ang GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
sarsa ng adjika Mababa ang GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
sarsa ng alak na Marsala Mababa ang GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
sarsa ng berry Mababa ang GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
sarsa ng enchilada Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 sarsa ng gatas Mababa ang GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 sarsa ng inihaw na baboy Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 sarsa ng morita chili Mababa ang GI 25 GL 3 / 100 g 4/10 
sarsa ng raspberry-chia Mababa ang GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Sarsa ng sibuyas Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Sarsa ng sibuyas na may langis ng oliba Mababa ang GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
sarsa ng vodka Mababa ang GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Sarsa ng Voodoo Mababa ang GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 Sautéed celeriac Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Seitan burger patty (organic) Mababa ang GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Selery salad Mababa ang GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 semi-skimmed na yogurt na maiinom Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 serbesang Kolsch Mataas ang GI 110 GL 3 / 100 g 2/10 shakshuka filling Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Shakshuka tomato sauce Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Sibuyas na may karot Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Sili na walang balat na dibdib ng manok at halo-halong gulay Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 skim vanilla cottage cheese Mababa ang GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Sopas Mababa ang GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 sopas ng bawang Mababa ang GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
sopas ng beans at kale Mababa ang GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
sopas ng beans at sibuyas Mababa ang GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
sopas ng beet Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
sopas ng cauliflower na may kanin at manok Mababa ang GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
sopas ng kalabasa at lentil Mababa ang GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 sopas ng karot Mababa ang GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
sopas ng lentil na gulay Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
sopas ng mani Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 sopas ng manok na may mais Mababa ang GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 Sour cream mushroom sauce Mababa ang GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Southwest dressing Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
soy burger Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
soy pâté Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 soya curry Mababa ang GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 Spicy slaw Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Steamed at dinurog o hiniwang celeriac Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 stew base Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Strawberries at cream protein shake Mababa ang GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 strawberries na walang asukal Mababa ang GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Strawberry yogurt dessert Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
