Piniritong karot na puré
Mababa ang GI
GL 4.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 3 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Mababang nilalaman ng protina
Ang Piniritong karot na puré ay may glycemic index na 39 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.5.
In-update noong Peb 27, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Piniritong karot na puré ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 8.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.8 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 0.7 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.04 g |
| Unsaturated | 0.06 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng tubig
- Mabuting pinagmumulan ng hibla
- Mababang nilalaman ng protina
- Katamtamang dami ng carbohydrates
- Ang pagproseso (purée) ay maaaring magpababa ng nutrisyonal na halaga
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Piniritong karot na puré?
Ang Piniritong karot na puré ay may glycemic index na 39 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 4.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang Piniritong karot na puré para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Piniritong karot na puré ay may mababang glycemic index (39), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Piniritong karot na puré sa asukal sa dugo?
Ang Piniritong karot na puré ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Piniritong karot na puré sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
