sopas ng bawang
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Naglalaman ng bawang na may mga katangiang antioxidant
- Naglalaman ng cream (saturated fat)
Ang sopas ng bawang ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Okt 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sopas ng bawang ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 65 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 1.7 g |
| Unsaturated | 1.3 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng bawang na may mga katangiang antioxidant
- Katamtamang nilalaman ng fiber
- Mababang glycemic load
- Naglalaman ng cream (saturated fat)
- Katamtamang dami ng sodium
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sopas ng bawang?
Ang sopas ng bawang ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang sopas ng bawang para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sopas ng bawang ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sopas ng bawang sa asukal sa dugo?
Ang sopas ng bawang ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang sopas ng bawang sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
