garlic sprouts
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mayaman sa antioxidants
- Maaaring magdulot ng hindi pagkatunaw ng pagkain sa mga sensitibong indibidwal
Ang garlic sprouts ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Hun 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang garlic sprouts ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 30 kcal |
| Carbohydrates | 6.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 2.1 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.17 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa antioxidants
- Mababa ang glycemic load
- Mayaman sa bitamina
- Maaaring magdulot ng hindi pagkatunaw ng pagkain sa mga sensitibong indibidwal
- May taglay na natural na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng garlic sprouts?
Ang garlic sprouts ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang garlic sprouts para sa mga taong may insulin resistance?
Ang garlic sprouts ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang garlic sprouts sa asukal sa dugo?
Ang garlic sprouts ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang garlic sprouts sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
