prinitong okra stir fry
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Magandang nilalaman ng fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang prinitong okra stir fry ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Ago 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang prinitong okra stir fry ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 2.2 g |
| Taba | 6.5 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 5.3 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang nilalaman ng fiber
- Mababang glycemic load
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng dagdag na taba mula sa pagprito
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng prinitong okra stir fry?
Ang prinitong okra stir fry ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang prinitong okra stir fry para sa mga taong may insulin resistance?
Ang prinitong okra stir fry ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang prinitong okra stir fry sa asukal sa dugo?
Ang prinitong okra stir fry ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang prinitong okra stir fry sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
