pritong oyster mushroom
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- mababa ang glycemic load
- naglalaman ng dagdag na taba mula sa pagprito
Ang pritong oyster mushroom ay may glycemic index na 15, mas mataas kaysa sa karaniwang Kabute ng talaba (10).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Kabute ng talaba
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pritong oyster mushroom ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 55 kcal |
| Carbohydrates | 6.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.1 g |
| Natural | 1.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.3 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.6 g |
| Protina | 2.8 g |
| Taba | 2.2 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 1.8 g |
| Sodium | 7 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababa ang glycemic load
- magandang source ng fiber
- naglalaman ng mga antioxidant
- naglalaman ng dagdag na taba mula sa pagprito
- mababa ang protina
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong oyster mushroom?
Ang pritong oyster mushroom ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang pritong oyster mushroom para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong oyster mushroom ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Kabute ng talaba ang may pinakamababang glycemic load?
Ang pritong oyster mushroom ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Kabute ng talaba sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang pritong oyster mushroom sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
