Plant-based béchamel sauce
Mababa ang GI
GL 0.5 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 3 bawat 100 g
Ang Plant-based béchamel sauce ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.5.
In-update noong Nob 16, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Plant-based béchamel sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Plant-based béchamel sauce?
Ang Plant-based béchamel sauce ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang Plant-based béchamel sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Plant-based béchamel sauce ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Plant-based béchamel sauce sa asukal sa dugo?
Ang Plant-based béchamel sauce ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Plant-based béchamel sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
