sarsa ng gatas
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng calcium
- Katamtamang pagproseso
Ang sarsa ng gatas ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Okt 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sarsa ng gatas ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.1 g |
| Natutunaw | 0.04 g |
| Hindi natutunaw | 0.06 g |
| Protina | 3.2 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 3.2 g |
| Unsaturated | 1.8 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng calcium
- Naglalaman ng protina
- Katamtamang pagproseso
- Naglalaman ng saturated fat
- Mababa ang fiber content
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sarsa ng gatas?
Ang sarsa ng gatas ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang sarsa ng gatas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sarsa ng gatas ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sarsa ng gatas sa asukal sa dugo?
Ang sarsa ng gatas ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang sarsa ng gatas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
