Mga solidong bahagi ng gatas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Mga solidong bahagi ng gatas ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 17 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang Mga solidong bahagi ng gatas ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Mga solidong bahagi ng gatas ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Pinagmumulan ng kaltsyum
- ✗ Mataas sa saturated fat
- ✗ Naglalaman ng lactose (asukal)
- ✗ Katamtamang antas ng pagproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 496 kcal |
| Carbohydrates | 38g |
| Asukal (kabuuan) | 38g |
| Natural | 38.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 26g |
| Taba | 27g |
| Saturated | 17g |
| Unsaturated | 10g |
| Sodium | 370mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mga solidong bahagi ng gatas?
Ang Mga solidong bahagi ng gatas ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 17 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Mga solidong bahagi ng gatas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mga solidong bahagi ng gatas ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Mga solidong bahagi ng gatas sa asukal sa dugo?
Ang Mga solidong bahagi ng gatas ay may glycemic load na 17 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →