Mga pagkain na walang isda
6,453 pagkain
Mga pagkain na walang isda o sangkap na mula sa isda, kabilang ang fish sauce at fish oil. Ang shellfish ay hiwalay na sinusubaybayan bilang krustaseo at molusko. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Berdeng pulbos Mababa ang GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
Bigas na may gisantes, karot, at mais Mataas ang GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
Cherry ice cream Katamtaman ang GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Crab rangoon Katamtaman ang GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Duck dumplings Katamtaman ang GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
fettuccine pasta Katamtaman ang GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Fitness bread rolls Mababa ang GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
gulay na samosa Katamtaman ang GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
hating chana Mababa ang GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
hindi gatas na frozen dessert Katamtaman ang GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Hipon na may pulot at nogales Katamtaman ang GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Inihaw na muffins na may buong butil na oats, kanela, at stevia/pure ng prutas Mababa ang GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
inihaw na pastry na may gulay Katamtaman ang GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 
itim na garbanzos Mababa ang GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
kaneloni pasta Katamtaman ang GI 55 GL 17 / 100 g 4/10 
kulfi Katamtaman ang GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
madeleine Mababa ang GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
matamis na patatas brownie Mababa ang GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
matamis na patatas na pritong Katamtaman ang GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 
mga protein ball (nueces, buto, datiles) Mababa ang GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Mga solidong bahagi ng gatas Mababa ang GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Millet Mataas ang GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
nilutong gram na harina Mababa ang GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Oat bran muffin (walang dagdag na asukal) Mababa ang GI 45 GL 17 / 100 g 7.5/10 
patatas na bola Mataas ang GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 
penne pasta Katamtaman ang GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Penne pasta, nilaga Katamtaman ang GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
plum puree Mababa ang GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 
poppy seed dressing Katamtaman ang GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
Pulbos ng acerola cherry Mababa ang GI 20 GL 17 / 100 g 9/10 
Pulbos ng camu camu Mababa ang GI 20 GL 17 / 100 g 8/10 
Roasted broad beans Mababa ang GI 30 GL 17 / 100 g 7/10 
Roasted split chickpeas Mababa ang GI 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Shaved ice Mataas ang GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
Takoyaki batter Mataas ang GI 70 GL 17 / 100 g 3/10 
tinapay na oatmeal at buto Mababa ang GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
TruBar protein bar Mababa ang GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
tuyong bola ng seresa, niyog, at mani Mababa ang GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
unsweetened na tuyong seresa Mababa ang GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 
harina ng niyog Mababa ang GI 45 GL 17.1 / 100 g 8/10 
inihaw na meryenda ng chickpea Mababa ang GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 
garam masala Mababa ang GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
halo-halong pampalasa ng kari Mababa ang GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
chaat masala Mababa ang GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
bubog ng mais Mababa ang GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
matamis na patatas at chickpea dumplings Katamtaman ang GI 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 
tinapay na spelt na may keso at sibuyas Katamtaman ang GI 55 GL 17.6 / 100 g 7/10 
100% buong trigo na balot (mababang GI, mataas na hibla) Mababa ang GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
asparagus roll Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Bar ng mani at prune Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
buong butil na waffle Mababa ang GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 
Burek na may karne Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Curd cheese cheesecake Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
dilaw na bigas al dente Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Dumplings na may repolyo at kabute Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 
Fig balsamic dressing Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Fruit spread (100% prutas, walang dagdag na asukal) Mababa ang GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Gawang bahay na oat at mani na biskwit (walang dagdag na asukal) Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
halo-halong pampalasa para sa goulash Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
ham at keso croissant Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 3.5/10 
harinang roux Mababa ang GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Hinating pigeon pea Mababa ang GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 
Hiwa ng pizza Parma na may arugula Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
hiwang pizza hiwa Katamtaman ang GI 60 GL 18 / 100 g 5/10 
honey stevia Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
itim na kurant na jelly Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
itim na pulbos ng bawang Mababa ang GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
Jalapeño seasoning Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
karne na pastry Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Katas ng inihaw na chicory root Mababa ang GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
Khinkali na may karne Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
mababang GI toast Mababa ang GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
malagkit na bigas Mataas ang GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 
malapad na pansit na gawa sa bigas Mataas ang GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 
Maraş ice cream Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Mezcla Protein Bar Mababa ang GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
nilagang patatas Mataas ang GI 85 GL 18 / 100 g 4/10 
non-fat dry milk Mababa ang GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Nut at cocoa baton Mababa ang GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Nutty Jam Granola Bar Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
paghahanda ng prutas Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
palaman ng tinapay na mais Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
paminta bawang seasoning Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
pampalasa ng fajita Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
paneer paratha Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Pangkalahatang sangkap Katamtaman ang GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
panimpla ng berdeng sibuyas Mababa ang GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
peanut butter chocolate bar Mababa ang GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Pelmeni (meat dumplings) Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
pinakuluang plantain Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
pinatamis na mga walnut Mababa ang GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
pinutol na prune Mababa ang GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
Pita ng oats at flaxseed Mababa ang GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
pritong dumpling Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
pritong shallot Mababa ang GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 
Protein oat banana bar Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
protein toast Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
prutas na jam (prutas lamang, apple pectin, walang idinagdag na asukal) Mababa ang GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
pulbos na natural na yogurt Mababa ang GI 35 GL 18 / 100 g 5/10 
pulbos ng kabute ng cordyceps Mababa ang GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 
