Muut

1 715 ruokaa

Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.

Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.

D-kiro-inositoli 9/10 D-vitamiinilisä 8/10 D3-vitamiinitabletti 2/10 dashi 8/10 dashi-liemi 8/10 Difosfaatit 2/10 Diindolylmetaani 9/10 Dijonnaise 3/10 Dinatriumfosfaatti 2/10 Dinatriuminosinaatti ja guanylaatti 1/10 Dipotassiumfosfaatti 3/10 Dlux 1000 vegaaninen D-vitamiinisuihke 2/10 Dynamiittikastike 2/10 E-vitamiini (tokoferoli) 5/10 E-vitamiiniasetaatti 6/10 Ei-hydrattu kasvimargariini 3/10 Eisen (zugesetzt) 4/10 Ekstra-neitsytoliiviöljy 8/10 Ekstraneitsytoliiviöljy, jossa on luonnollista sitruuna-aromia ja kuivattuja yrttejä 7/10 Ekstraneitsytoliiviöljykastike tuoreilla yrteillä 8/10 Eläinrasva 3/10 Elektrolyyttilisä 6/10 Elintarvikehapot (omenahappo E296, sitruunahappo E330) 2/10 Elintarvikelaatuinen eteerinen öljy 3/10 Elintarvikeväri 2/10 Elintarvikeväri (violetti) 4/10 Elintarvikeväriaineet 2/10 Emulgointiaine E 471 2/10 Emulgointiaineet 2/10 emulsio 4/10 entsyymi 7/10 Entsyymikompleksi 3/10 Entsyymit (amylaasi, askorbiinihappo) 3/10 Entsyymit (ruis) 3/10 Epsom-suola 1/10 Erittäin suuri muna 7/10 Eteeriset öljyt (luonnolliset, elintarvikelaatuiset) 2/10 Etikka 6/10 Etikka ja oliiviöljy 7/10 Etikka-erytritolimarinaadi 6/10 Etikkamunat 5.5/10 eukalyptusöljy 2/10 extra-neitsytoliiviöljy savustetulla paprikalla 6/10 fermentaatiobakteerit 8/10 fint suola 2/10 Flora kasvipohjainen voi 3/10 Folaatti 8/10 Foolihappo 7/10 Fosfaatiton gluteeniton leivinjauhe 6/10 Fosforihappo 2/10 Fry sauce 2/10 Gasificante (E500ii) 2/10 Gellaanikumimassa 6/10 Genovalainen pesto 7/10 Geotrichum candidum 7/10 Glyserolihartsin esteri 1/10 Grillausaromi (auringonkukkaöljystä) 1/10 grillivoi 2/10 Guarkumi 6/10 Hamppu-uute 2/10 Hamppuöljypatruuna 2/10 hanhenrasva 3/10 hapankaali 10/10 happamuuden säätelijä 2/10 Happamuudensäätöaine 2/10 Happamuudensäätöaineet (fosforihappo, natriumsitraatti) 1/10 Hedelmä- ja kukkaisaromit 1/10 Hellmann's tryffelimajoneesi 2/10 hienomerisuola 2/10 Hiilidioksidi 5/10 hiivauute 4/10 Hikkoripuun savun maku 2/10 Himalajansuola 4/10 Hollandaise-kastike 4/10 hot pot -liemi 6/10 Höyrytetty kananmuna 8/10 Humalaekstrakti 7.5/10 Hydrattu rasva 1/10 Hydroksipropyylimetyliselluloosa 6/10 Hydroksyloitu kasviöljy 1/10 Hydrolysoitu kollageeni 6/10 Ilma 3/10 Ilmalla paistaminen 10/10 Impossible Burger -pihvi 4/10 Impossible Meat -kasvisliha 4/10 inaktiivinen hiiva 6/10 Inkivääriaromi 1/10 Inositoli 8.5/10 Isopure Clear marjasekoitus proteiinijauhe 5/10 Italialainen salaatinkastike 3/10 Jää 6/10 jäätelötikku 10/10 Jalapeño-ranchkastike 3/10 Jauheliha (sianliha) 4/10 Jauhettu kaneli ja muskottipähkinä -seos (kurpitsamaustetyyli) 9/10 Jauhettu kuivattu neilikka 8/10 Jauhettu mustapippuri 8/10 Jauhettu vanilja 7/10 Jeera-kurkuma-korianterisekoitus 9/10 Jodi 7/10
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.