salep
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
salep glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 55 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, salep sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
salep sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ vähärasvainen
- ✓ sisältää kuitua
- ✗ korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✗ vähäinen proteiinipitoisuus
- ✗ vähäinen mikroravinteiden tiheys
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 357 kcal |
| Hiilihydraatit | 85g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3g |
| Liukoinen | 0.9g |
| Liukenematon | 2.1g |
| Proteiini | 2g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.05g |
| Tyydyttymättömät | 0.15g |
| Natrium | 10mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on salep glykeminen indeksi?
salep glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 55 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko salep insuliiniresistenssiä sairastaville?
salep glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten salep vaikuttaa verensokeriin?
salep glykeminen kuorma on 55 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →