Glyseriini
Korkea GI
GL 12.8 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 85 / 100 g
- Myrkytön elintarvikelisäaine
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Glyseriini glykeeminen indeksi on 85 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.8.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Alluloosi tarjoaa samankaltaisen makeutustehon ilman glyseriinin korkeaa glykeemistä vaikutusta (GI 85).
Alluloosi - GL 1 / 100 g Erytritoli on sokerialkoholi, jolla on mitätön glykeeminen vaikutus (GI 1) verrattuna glyseriinin korkeaan GI-arvoon 85.
Erytritoli - ei GI:tä Munkkihedelmäuute on nollaglykeeminen makeutusaine, joka välttää glyseriiniin liittyvän verensokerin nousun.
monk hedelmäsokeri - ei GI:tä Stevia on luonnollinen, nollaglykeeminen vaihtoehto, joka korvaa tehokkaasti glyseriinin makeuden vaikuttamatta verensokeriin.
Stevia puhdas uute
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Glyseriini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 100 g |
| Sokerit (yhteensä) | 100 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 100 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Myrkytön elintarvikelisäaine
- Kosteuttavia ominaisuuksia
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Ei ravintoarvoa
- Aiheuttaa jyrkkiä verensokerin nousuja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Glyseriini glykeminen indeksi?
Glyseriini glykeeminen indeksi on 85 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 12.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 85.
Sopiiko Glyseriini insuliiniresistenssiä sairastaville?
Glyseriini glykeeminen indeksi on korkea (85) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Erytritoli.
Miten Glyseriini vaikuttaa verensokeriin?
Glyseriini glykeminen kuorma on 85 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Glyseriini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
