Auringonkukan lesitiini
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Auringonkukan lesitiini glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Auringonkukan lesitiini sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Auringonkukan lesitiini on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin vähäinen sokerin ja hiilihydraattien määrä
- ✓ Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Tarjoaa jonkin verran kuitua
- ✗ Korkea kokonaisrasva- ja kaloripitoisuus
- ✗ Prosessoitu ainesosa, jonka jalostusaste on tuntematon
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 600 kcal |
| Hiilihydraatit | 10g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5g |
| Liukoinen | 1.5g |
| Liukenematon | 3.5g |
| Proteiini | 2g |
| Rasva | 60g |
| Tyydyttyneet | 10g |
| Tyydyttymättömät | 50g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Auringonkukan lesitiini glykeminen indeksi?
Auringonkukan lesitiini glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Auringonkukan lesitiini insuliiniresistenssiä sairastaville?
Auringonkukan lesitiini glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Auringonkukan lesitiini vaikuttaa verensokeriin?
Auringonkukan lesitiini glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →