lakritsijuuri
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
lakritsijuuri glykeminen indeksi on 80, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 74 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, lakritsijuuri sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
lakritsijuuri voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala prosessointitaso
- ✓ Sisältää kuitua
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Erittäin korkea sokeripitoisuus
- ✗ Ei proteiinia tai terveellisiä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 375 kcal |
| Hiilihydraatit | 93g |
| Sokerit (yhteensä) | 70g |
| Luonnolliset | 70.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.6g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 1.8g |
| Proteiini | 0g |
| Rasva | 0.05g |
| Tyydyttyneet | 0.01g |
| Tyydyttymättömät | 0.04g |
| Natrium | 50mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on lakritsijuuri glykeminen indeksi?
lakritsijuuri glykeminen indeksi on 80, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 74 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko lakritsijuuri insuliiniresistenssiä sairastaville?
lakritsijuuri glykeminen indeksi on korkea (80). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten lakritsijuuri vaikuttaa verensokeriin?
lakritsijuuri glykeminen kuorma on 74 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →