lakritsijuuri
Korkea GI
GL 74 / 100 g
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
lakritsijuuri glykeeminen indeksi on 80 (Korkea).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Stevia antaa halutun makeuden vaikuttamatta verensokeriin, toisin kuin lakritsijuuri, jonka glykeeminen indeksi on korkea 80.
Stevia puhdas uute - ei GI:tä Munkkihedelmäuute tarjoaa nollaglykeemisen vaihtoehdon makeanhimoon ilman lakritsijuureen liittyvää merkittävää verensokerin nousua.
monk hedelmäsokeri
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
lakritsijuuri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 375 kcal |
| Hiilihydraatit | 93 g |
| Sokerit (yhteensä) | 70 g |
| Luonnolliset | 70 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.6 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0.05 g |
| Tyydyttyneet | 0.01 g |
| Tyydyttymättömät | 0.04 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Sisältää pieniä määriä kuitua
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Minimaalinen ravintotiheys
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on lakritsijuuri glykeminen indeksi?
lakritsijuuri glykeeminen indeksi on 80 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 74.
Sopiiko lakritsijuuri insuliiniresistenssiä sairastaville?
lakritsijuuri glykeminen indeksi on korkea (80). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten lakritsijuuri vaikuttaa verensokeriin?
lakritsijuuri glykeminen kuorma on 74 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso lakritsijuuri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
