kimchikeittojauhe
Keskitasoinen GI
GL 36 / 100 g
- Sisältää kuivattuja vihanneksia
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
kimchikeittojauhe glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 8.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Fermentoitu kimchi-retiisi vaikuttaa verensokeriin huomattavasti vähemmän (GI 15, GL 1) kuin keittojauhe, tarjoten saman maun ja huomattavasti vakaamman verensokerin.
Luonnollisesti fermentoitu retiisi probiooteilla ja vähäisellä lisätyllä sokerilla - GL 4.5 / 100 g Kuivattu sienijauhe antaa keitoille syvän ja täyteläisen umami-maun huomattavasti pienemmällä glykeemisellä kuormalla (GL 4,5) kuin prosessoitu keittojauhe.
sienijauhe - GL 4 / 100 g Inkivääri-valkosipulitahnan käyttö lisää ruokaan tärkeitä aromeja ja makua minimaalisella vaikutuksella verensokeriin (GL 4) verrattuna korkean GL-arvon keittojauheeseen.
inkivääri-valkosipulitahna
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kimchikeittojauhe on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 10 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 8000 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuivattuja vihanneksia
- Antaa makua pienellä annoskoolla
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
- Erittäin prosessoitu ja sisältää keinotekoisia lisäaineita
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kimchikeittojauhe glykeminen indeksi?
kimchikeittojauhe glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 36.
Sopiiko kimchikeittojauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
kimchikeittojauhe glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Luonnollisesti fermentoitu retiisi probiooteilla ja vähäisellä lisätyllä sokerilla.
Miten kimchikeittojauhe vaikuttaa verensokeriin?
kimchikeittojauhe glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kimchikeittojauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
