Rapea kanajalapeño
Korkea GI
GL 6.8 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 45 / 100 g
- Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Rapea kanajalapeño glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.8.
Päivitetty 19.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Rapea kanajalapeño on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 3 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 1800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Ravintokuitujen läsnäolo
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Lisätty sokeri
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Rapea kanajalapeño glykeminen indeksi?
Rapea kanajalapeño glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 6.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 45.
Sopiiko Rapea kanajalapeño insuliiniresistenssiä sairastaville?
Rapea kanajalapeño glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on kaurakuitukuorrute.
Miten Rapea kanajalapeño vaikuttaa verensokeriin?
Rapea kanajalapeño glykeminen kuorma on 45 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Rapea kanajalapeño Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
