Banaanin maku
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Banaanin maku glykeminen indeksi on 90, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 81 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Banaanin maku sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Banaanin maku voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 1/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Ei rasvaa
- ✓ Vähän natriumia
- ✗ Erittäin korkea lisättyjen sokereiden määrä
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✗ Ei kuitua tai proteiinia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 90g |
| Sokerit (yhteensä) | 90g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 90g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 0g |
| Rasva | 0g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0g |
| Natrium | 10mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Banaanin maku glykeminen indeksi?
Banaanin maku glykeminen indeksi on 90, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 81 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Banaanin maku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Banaanin maku glykeminen indeksi on korkea (90). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Banaanin maku vaikuttaa verensokeriin?
Banaanin maku glykeminen kuorma on 81 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →