Vegaaninen juuston makuaine
Korkea GI
GL 42 / 100 g
- Vähärasvainen verrattuna aitoon juustoon
- Erittäin prosessoitu elintarvikelisäaine
Vegaaninen juuston makuaine glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 5 / 100 g Ravintohiiva tarjoaa samankaltaisen suolaisen ja juustomaisen maun huomattavasti alhaisemmalla GI-arvolla (15 vs 70) ja GL-arvolla (5 vs 42).
Ravintohiivahiutaleet - Raaka cashewpähkinätahnaGL 8 / 100 g Soseutetut raa'at cashewpähkinät tuovat vegaanisessa juustossa usein haetun kermaisen rakenteen ja täyteläisyyden, ja niiden vaikutus verensokeriin on huomattavasti vakaampi (GI 25, GL 8).
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vegaaninen juuston makuaine on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 4000 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen verrattuna aitoon juustoon
- Vegaaninen (ei eläinperäisiä tuotteita)
- Erittäin prosessoitu elintarvikelisäaine
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vegaaninen juuston makuaine glykeminen indeksi?
Vegaaninen juuston makuaine glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 42.
Sopiiko Vegaaninen juuston makuaine insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vegaaninen juuston makuaine glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Ravintohiivahiutaleet.
Miten Vegaaninen juuston makuaine vaikuttaa verensokeriin?
Vegaaninen juuston makuaine glykeminen kuorma on 42 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Vegaaninen juuston makuaine Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
