Hedelmä- ja vihannespulveri
Matala GI
GL 5.7 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 38 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen käsittelyaste
Hedelmä- ja vihannespulveri glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.7.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hedelmä- ja vihannespulveri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 40 g |
| Luonnolliset | 35 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 18 g |
| Liukoinen | 5.4 g |
| Liukenematon | 12.6 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää fytoravinteita ja antioksidantteja
- Kohtalainen käsittelyaste
- Sisältää lisättyjä sokereita
- Korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hedelmä- ja vihannespulveri glykeminen indeksi?
Hedelmä- ja vihannespulveri glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 5.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 38.
Sopiiko Hedelmä- ja vihannespulveri insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hedelmä- ja vihannespulveri glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Hedelmä- ja vihannespulveri vaikuttaa verensokeriin?
Hedelmä- ja vihannespulveri glykeminen kuorma on 38 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Hedelmä- ja vihannespulveri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
