keitosekoitejauhe (kermaisa pohja)
Korkea GI
GL 6.8 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 45 / 100 g
- kätevä ateriapohja
- erittäin prosessoitu
keitosekoitejauhe (kermaisa pohja) glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.8.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Höyrytetty ja soseutettu kukkakaaliGL 1 / 100 g Kukkakaalimuusi tarjoaa kermaisen koostumuksen huomattavasti alhaisemmalla GI-arvolla (15) ja GL-arvolla (1), mikä ehkäisee keittoseoksen aiheuttamaa äkillistä verensokerin nousua.
- GL 2 / 100 g Cashew-pähkinäkerma tarjoaa täyteläisen ja kermaisen pohjan keitoille tai kastikkeille, ja sen GL-arvo on vain 2 verrattuna keittoseoksen 45:een.
maidoton cashew-kastike - GL 1 / 100 g Kreikkalainen jogurtti on erinomainen, proteiinipitoinen korvike kermapohjaisille keitoille, joka pitää verensokerin vakaana erittäin alhaisen 11 GI-arvonsa ansiosta.
kreikkalainen jogurtti
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitosekoitejauhe (kermaisa pohja) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 6 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 3500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kätevä ateriapohja
- sisältää proteiinia
- erittäin prosessoitu
- korkea natriumpitoisuus
- korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitosekoitejauhe (kermaisa pohja) glykeminen indeksi?
keitosekoitejauhe (kermaisa pohja) glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 6.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 45.
Sopiiko keitosekoitejauhe (kermaisa pohja) insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitosekoitejauhe (kermaisa pohja) glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Höyrytetty ja soseutettu kukkakaali.
Miten keitosekoitejauhe (kermaisa pohja) vaikuttaa verensokeriin?
keitosekoitejauhe (kermaisa pohja) glykeminen kuorma on 45 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso keitosekoitejauhe (kermaisa pohja) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
