Muut

1 715 ruokaa

Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.

Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.

Bambukuitu — 6/10 basilikaöljy — 6/10 BCAA-aminohapot — 5/10 BCAA-jauhe — 5/10 Béarnaise-kastike — 4/10 Beeta-alaniini — 3/10 beetakaroteeni — 7/10 Beetakaroteeni — 6/10 Bentsyylikalisuola — 2/10 berberiini — 7/10 Berberiini-HCl — 3/10 bergamottiöljy — 4/10 BHT-pitoaine — 1/10 Biologiset kohotusaineet — 4/10 Biotiini — 5/10 Bourbon vaniljatanko — 8/10 C-vitamiini — 8/10 C-vitamiini (natriumaskorbaatti) — 6/10 C-vitamiinitabletti — 2/10 Caesar-kastike — 3/10 Cajun-mausteseos — 6/10 carbonara-kastike — 4/10 CBD-öljy — 6/10 CBD-uutte — 5/10 Centrum Silver — 3/10 chili-munakas — 7/10 Chili-valkosipuli-oliiviöljy — 6/10 Chiliin infusoitu etikka — 8/10 Chiliöljy — 4/10 chimichurri-kastike — 8/10 chipotle-ranch-kastike — 3/10 Conservador (E282) — 2/10 Crisco-öljy — 3/10 D-kiro-inositoli — 9/10 D-vitamiinilisä — 8/10 D3-vitamiiniöljy — 6/10 D3-vitamiinitabletti — 2/10 dashi — 8/10 dashi-liemi — 8/10 Difosfaatit — 2/10 Diindolylmetaani — 9/10 Dijonnaise — 3/10 Dinatriumfosfaatti — 2/10 Dinatriuminosinaatti ja guanylaatti — 1/10 Dipotassiumfosfaatti — 3/10 Dlux 1000 vegaaninen D-vitamiinisuihke — 2/10 E-vitamiini (tokoferoli) — 5/10 E-vitamiiniasetaatti — 6/10 Ei-hydrattu kasvimargariini — 3/10 Eisen (zugesetzt) — 4/10 Ekstraneitsytoliiviöljy, jossa on luonnollista sitruuna-aromia ja kuivattuja yrttejä — 7/10 Ekstraneitsytoliiviöljykastike tuoreilla yrteillä — 8/10 Eläinrasva — 3/10 Elektrolyyttilisä — 6/10 Elintarvikehapot (omenahappo E296, sitruunahappo E330) — 2/10 Elintarvikelaatuinen eteerinen öljy — 3/10 Elintarvikeväri — 2/10 Elintarvikeväri (violetti) — 4/10 Elintarvikeväriaineet — 2/10 Emulgointiaine E 471 — 2/10 Emulgointiaineet — 2/10 emulsio — 4/10 entsyymi — 7/10 Entsyymikompleksi — 3/10 Entsyymit (amylaasi, askorbiinihappo) — 3/10 Entsyymit (ruis) — 3/10 Epsom-suola — 1/10 Eteeriset öljyt (luonnolliset, elintarvikelaatuiset) — 2/10 Etikka — 6/10 Etikka ja oliiviöljy — 7/10 Etikka-erytritolimarinaadi — 6/10 Etikkamunat — 5.5/10 eukalyptusöljy — 2/10 fermentaatiobakteerit — 8/10 Flora kasvipohjainen voi — 3/10 Folaatti — 8/10 Foolihappo — 7/10 Fosforihappo — 2/10 Gasificante (E500ii) — 2/10 Gellaanikumimassa — 6/10 Genovalainen pesto — 7/10 Glyserolihartsin esteri — 1/10 Grillausaromi (auringonkukkaöljystä) — 1/10 Guarkumi — 6/10 Hamppu-uute — 2/10 Hamppuöljypatruuna — 2/10 hanhenrasva — 3/10 happamuuden säätelijä — 2/10 Happamuudensäätöaine — 2/10 Happamuudensäätöaineet (fosforihappo, natriumsitraatti) — 1/10 Hedelmä- ja kukkaisaromit — 1/10 Hiilidioksidi — 5/10 hiivauute — 4/10 Hollandaise-kastike — 4/10 hot pot -liemi — 6/10 Humalaekstrakti — 7.5/10 Hydrattu rasva — 1/10 Hydroksipropyylimetyliselluloosa — 6/10 Hydrolysoitu kollageeni — 6/10 hyytelöimisaine — 7/10
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.