Auringonkukkaöljy
Ei glykeemistä indeksiä4/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 4/10
- Rikas E-vitamiinin lähde
- Korkea omega-6- ja omega-3-rasvahappojen suhde
Auringonkukkaöljy:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #1750349 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Auringonkukkaöljy muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Auringonkukkaöljy on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 teelusikka | 5 g |
| 1 ruokalusikka | 14 g |
| 1 kuppi | 216 g |
Ravintoarvot (per 100g)
884
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
0 g
Proteiini
100 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 884 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 100 g |
| Tyydyttyneet | 10.3 g |
| Tyydyttymättömät | 89.7 g |
| Natrium | 0 mg |
Jalostettu taso
75%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Rikas E-vitamiinin lähde
- Ei nosta verensokeria
- Korkea omega-6- ja omega-3-rasvahappojen suhde
- Pitkälle jalostettu/prosessoitu
- Tulehdusta edistävä vaikutus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Auringonkukkaöljy
-
Verensokerille ystävällinen kana-valkopapupata 80 min · 10 ainesosaa · keskitaso -
Karibialainen jerk-bataatti-mustapapucurry 55 min · 13 ainesosaa · keskitaso -
Matala-GI ćevapit nopealla ajvarilla ja kaalisalaatilla 30 min · 11 ainesosaa · edistynyt -
Lohdullinen nauta-bataattipata 80 min · 13 ainesosaa · keskitaso -
Misolasitoitu lohi ja paahdettu bok choy 28 min · 8 ainesosaa · keskitaso
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Auringonkukkaöljy glykeminen indeksi?
Auringonkukkaöljy:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Auringonkukkaöljy insuliiniresistenssiä sairastaville?
Auringonkukkaöljy ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso Auringonkukkaöljy Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
