rypsiöljy
Ei glykeemistä indeksiä4/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 4/10
- Vähiten tyydyttynyttä rasvaa yleisistä ruokaöljyistä: noin 7 g / 100 g.
- Puhdasta rasvaa: 884 kcal / 100 g, noin 124 kcal ruokalusikallisessa.
rypsiöljy:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #748278 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Works for sautéing and dressings, and like rapeseed oil its fat is mostly monounsaturated.
Oliiviöljy - ei GI:tä A mild oil that handles high-heat frying, with mostly monounsaturated fat.
kylmäpuristettu oliiviöljy - ei GI:tä For salads and cold dishes it gives about six times more plant omega-3; it is not meant for frying.
Pellavansiemenöljy
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
rypsiöljy on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 cup | 218 g |
Ravintoarvot (per 100g)
884
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
0 g
Proteiini
100 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 884 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 100 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 93 g |
| Natrium | 0 mg |
Jalostettu taso
75%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähiten tyydyttynyttä rasvaa yleisistä ruokaöljyistä: noin 7 g / 100 g.
- Noin 9 g kasviperäistä omega-3-rasvahappoa (ALA) / 100 g, noin 1,3 g ruokalusikallisessa.
- Pääosin kertatyydyttymätöntä rasvaa (noin 63 g / 100 g), neutraali maku paistamiseen ja leivontaan.
- Puhdasta rasvaa: 884 kcal / 100 g, noin 124 kcal ruokalusikallisessa.
- Puhdistettu öljy ei sisällä proteiinia, kuitua tai kivennäisaineita.
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: rypsiöljy
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on rypsiöljy glykeminen indeksi?
rypsiöljy:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko rypsiöljy insuliiniresistenssiä sairastaville?
rypsiöljy ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso rypsiöljy Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
