Hedelmämaku
Korkea GI
GL 3.6 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 72 / 100 g
- Ei mitään (ravinnearvoltaan tyhjä)
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
Hedelmämaku glykeeminen indeksi on 80, korkeampi kuin tavallisella hedelmä (40). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.6.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
hedelmä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hedelmämaku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 90 g |
| Sokerit (yhteensä) | 85 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 80 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei mitään (ravinnearvoltaan tyhjä)
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen indeksi ja glykeeminen kuorma
- Ei sisällä välttämättömiä ravintoaineita tai kuitua
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hedelmämaku glykeminen indeksi?
Hedelmämaku glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 3.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 72.
Sopiiko Hedelmämaku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hedelmämaku glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Hedelmähöyste.
Millä hedelmä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan hedelmä muodoista hedelmä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).
Katso Hedelmämaku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
