Sekaiset tuoreet hedelmät
Matala GI
GL 7.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 5 / 100 g
Sekaiset tuoreet hedelmät glykeeminen indeksi on 45, korkeampi kuin tavallisella hedelmä (40). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.5.
Päivitetty 15.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
hedelmä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sekaiset tuoreet hedelmät on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 50 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 0.6 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sekaiset tuoreet hedelmät glykeminen indeksi?
Sekaiset tuoreet hedelmät glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 7.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Sekaiset tuoreet hedelmät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sekaiset tuoreet hedelmät glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä hedelmä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Sekaiset tuoreet hedelmät sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista hedelmä muodoista tässä tietokannassa (5 / 100 g).
Katso Sekaiset tuoreet hedelmät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
