Kausiluontoinen hedelmä
Matala GI
GL 6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 5 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää luonnollisia sokereita
Kausiluontoinen hedelmä glykeeminen indeksi on 40, sama kuin tavallisella hedelmä (40). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 8.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
hedelmä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kausiluontoinen hedelmä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 50 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 9 g |
| Luonnolliset | 9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja
- Vähäinen käsittelyaste
- Sisältää luonnollisia sokereita
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kausiluontoinen hedelmä glykeminen indeksi?
Kausiluontoinen hedelmä glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Kausiluontoinen hedelmä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kausiluontoinen hedelmä glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä hedelmä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Kausiluontoinen hedelmä sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista hedelmä muodoista tässä tietokannassa (5 / 100 g).
Katso Kausiluontoinen hedelmä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
