Mikä on Kausiluontoinen hedelmä:n glykeeminen indeksi?

Kausiluontoinen hedelmä:n glykeeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Kausiluontoinen hedelmä:n glykeeminen kuormitus?

Kausiluontoinen hedelmä:n glykeeminen kuormitus on 5 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kausiluontoinen hedelmä:ssa?

Kausiluontoinen hedelmä sisältää 50 kaloria per 100g.

Kausiluontoinen hedelmä

GI 40 · Matala GL 5 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kausiluontoinen hedelmä glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin fruits, Kausiluontoinen hedelmä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Kausiluontoinen hedelmä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 40

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 5

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

12g

Hiilihydraatit

0.7g

Proteiini

0.2g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja
✓ Vähäinen käsittelyaste

✗ Sisältää luonnollisia sokereita
✗ Kohtalainen glykeeminen indeksi
✗ Alhainen proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	50 kcal
Hiilihydraatit	12g
Sokerit (yhteensä)	9g
Luonnolliset	9.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	2.2g
Liukoinen	0.7g
Liukenematon	1.5g
Proteiini	0.7g
Rasva	0.2g
Tyydyttyneet	0.03g
Tyydyttymättömät	0.1g
Natrium	1mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kausiluontoinen hedelmä glykeminen indeksi?

Kausiluontoinen hedelmä glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kausiluontoinen hedelmä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kausiluontoinen hedelmä glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kausiluontoinen hedelmä vaikuttaa verensokeriin?

Kausiluontoinen hedelmä glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle